Gesund studieren – Studentisches Gesundheitsmanagement
Lernschwierigkeiten und Prüfungsstress, familiäre Probleme oder Erfolgsdruck wirken sich negativ auf Körper und Psyche aus und erschweren ein erfolgreiches Studieren. Im geschützten Raum der Hochschule fördern wir daher die gesundheitliche Prävention für unsere Studierenden. Dabei richtet sich der Blick insbesondere auf den Umgang mit psychischem und physischem Stress. Mit praxisnahen Angeboten wollen wir das Selbstvertrauen unserer Studierenden und die Souveränität im Umgang mit der persönlichen Belastbarkeit stärken.
Wenn Sie Unterstützung in einer schwierigen Situation benötigen oder mit jemanden sprechen möchten, helfen wir Ihnen gern. Auf der Seite Soziales und Beratung finden Sie Hilfsangebote und Ansprechpersonen.
→ Hilfe in Notsituationen
Aktuelle Angebote
Mental Health Days 2026 3.-5. November | online
Stress bewältigen, Ressourcen stärken, Energie tanken: Zum wiederholten Mal laden die Thüringer Hochschulen gemeinsam Studierende und Beschäftigte zu drei digitalen Aktionstagen ein.
Die hochschulübergreifende Veranstaltung richtet sich an alle Studierenden und Beschäftigten der Mitgliedshochschulen des Netzwerks Gesunde Hochschulen in Thüringen – Austauschforum „Von Hochschule für Hochschule“ https://www.th-austauschforum.de, und wird von der Techniker Krankenkasse gefördert.
Die Teilnahme ist in der Regel ohne Anmeldung über die jeweiligen Zugangslinks in der Veranstaltungsübersicht möglich.
→ Programmübersicht (PDF)
Gesunder digitaler Adventskalender
Genießen Sie dieses Jahr eine gesunde und achtsame Winterzeit! Die Techniker Krankenkasse präsentiert den Gesunden digitalen Adeventskalender. Auf der Website können Sie täglich ein „gesundes Türchen“ öffnen. Lassen Sie sich überraschen von abwechslungsreichen Impulsen, Ideen und Inspirationen für die kalte Jahreszeit!
Das Austauschforum „Von Hochschule für Hochschule“ und die Techniker Krankenkasse wünschen viel Spaß und eine achtsame und gesunde Winterzeit!
STADTRADELN Weimar 2025 - Wir sind ein Team!
Liebe Freundinnen und Freunde des Radfahrens,
vom 24. Mai bis 13. Juni geht das STADTRADELN Weimar in die nächste Runde und unsere Hochschule tritt wieder mit an! Einfach bei der Anmeldung dem Team "Hochschule für Musik FRANZ LISZT Weimar" beitreten und in die Pedale treten.
Wer kann mitmachen und wo wird geradelt?
Jede und Jeder kann beim STADTRADELN teilnehmen – egal wie alt, jung, groß oder klein. Wo gefahren wird ist nicht relevant. Ausgeschlossen sind lediglich Rad-Wettkämpfe oder Fahrten auf stationären Fahrrädern.
Was muss ich dafür tun?
Nach der Anmeldung muss im Aktionszeitraum nur noch geradelt werden. Zugelassen sind alle Fahrzeuge, die im Sinne der StVZO als Fahrräder gelten. Daher können Rollstuhlfahrerinnen und -fahrer die mit Rollstuhl oder mit Handbike zurückgelegten Fahrten und km ebenfalls beim STADTRADELN eintragen. Ebenfalls zugelassen sind Laufräder, egal ob für Kleine oder Große. Die einzelnen Fahrten (z. B. zur Hochschule, zur Mensa, wieder zur Hochschule, ins Büro, mit der Familie, in der Freizeit) können entweder direkt mit der Stadtradeln-App getrackt oder händisch noch bis zu sieben Tage nach Ende der Aktion nachgetragen werden.
Wofür ist das gut?
Das STADTRADELN kommt natürlich dem Klima zugute, soll aber auch auf Probleme der Radinfrastruktur aufmerksam machen - und Radfahren ist natürlich gut für Körper und Geist! Mit jedem geradelten Kilometer wird darüber hinaus das Repair-Café „Kabel und Faden“ in Weimar mit einem Cent unterstützt.
Weitere Informationen zum STADTRADELN Weimar finden Sie bei STADTRADELN Weimar. Dort gibt es auch eine umfangreiche FAQ-Seite.
Unser Team "Hochschule für Musik FRANZ LISZT Weimar" hat im letzten Jahr sehr gut vorgelegt, mit geradelten 5.967 km und damit 991 kg CO2 Vermeidung, sind wir mit Silber in der Kategorie Aktivste Kultur- oder Bildungseinrichtung ausgezeichnet. Mit einem starken Team schaffen wir es auch 2025 wieder bis an die Spitze:
Team "Hochschule für Musik FRANZ LISZT Weimar" Auf die Sattel, Fertig, Los!
Ihr/Euer
Team-Captain Samuel Glowka
mit Unterstützung von Dr. Jens Ewen und Christiane Kraft.
Prävention
Aktuelle Angebote des Universitätssportzentrums finden Sie hier
Vorlesung Musik & Gesundheit 1
Dr. med. Katja Regenspurger
Freitags, 11:15-12:45 Uhr
Hörsaal, hochschulzentrum am horn
Anmeldung über Moodle: https://moodle.hfm-weimar.de/login/index.php
Alexander-Technik
Elisabeth und Helmut Rennschuh
Alexander-Technik vermittelt eine bessere Wahrnehmung und Koordination des Körpers. Mit ihr lässt sich der Körper wie ein Musikinstrument stimmen. Das erfordert eine bestimmte Art von Aufmerksamkeit. Unser Körper hat seine eigene Intelligenz. Wenn Hals, Kopf und Rücken fein aufeinander abgestimmt sind, findet der ganze Körper zu seiner Balance zurück.
Montags, 10:00-11:30 Uhr Ensembleraum am Palais (R. 312)
Auftaktveranstaltung Montag, 19.10.2026 09.00 bis 12 Uhr im Ensembleraum am Palais (Einmalig)
Anmeldung über das Universitätssportzentrum der BUW
Medizinische Anlaufstellen
Spezialsprechstunde für Musikermedizin in der Praxis für Schmerzmedizin, Stress- und Musikermedizin
Terminvereinbarung per E-Mail: post(at)schmerzmedizin-jena.de oder Telefon: +49 (0)3641 273707
Bitte weisen Sie darauf hin, dass Sie die Musikersprechstunde aufsuchen wollen. Wir planen entsprechend mehr Zeit für Sie ein. Wichtig ist es auch – soweit möglich – das Instrument und sämtliche Hilfsmittel, Haltevorrichtungen, Gurtsysteme etc. mitzubringen. Eine Überweisung ist nicht erforderlich.
Praxis für Schmerzmedizin, Stress- und Musikermedizin
Schenkstraße 22
07749 Jena
Akutsprechstunde am Hufeland-Klinikum
Für Erkrankungen der Stütz- und Bewegungsorgane für Musizierende, künstlerisch Tätige und Sporttreibende
Täglich 11:00-12:00 Uhr sowie täglich außer freitags 15:00-16:00 Uhr
Anmeldung unter Tel. 03643-773838
Kann von Studierenden und Lehrenden genutzt werden. Eine Überweisung ist notwendig.
